Con la bella stagione è ora di passeggiate e di ginnastica con il passeggino!
Fare ginnastica col passeggino, la trovo una splendida idea che concilia il benessere della mamma e del bimbo, già da qualche anno spopola anche da noi in Italia, la propone il gruppo Mammafit ma non è attivo ovunque purtroppo. Si tratta di una serie di esercizi mirati al rinforzo muscolare globale che si associano alla resistenza del passeggino o che si possono praticare in una pausa della passeggiata, senza bisogno di babysitter per andare in palestra perchè il bimbo è sempre con te e si diverte!
Per chi non lo conosce o per chi vuole provare a fare qualche cosa in autonomia vi suggerisco due video che danno delle buone indicazioni!
Sono in lingua straniera ma non è necessario comprendere tutto basta guardare e come diceva mia nonna "rubare con gli occhi"!
Buon lavoro!
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